SEMANA 09: INTELIGENCIA EMOCIONAL I

I N T E L I G E N C I A   E M O C I O N A L

La inteligencia emocional es un concepto, en gran parte hipotético, que agruparía cogniciones y conductas útiles para 

apreciar y expresar de manera justa las emociones propias y las de otros.

También lo definimos como la capacidad de reconocer nuestros sentimientos y los 

sentimientos de los demás, así como el 

conocimiento para mejorarlo.

DANIEL GOLEMAN

es uno de los psicólogos más famosos de los últimos años, debido al best-seller internacional de su libro: Inteligencia Emocional (1995). 

A pesar de que el concepto de inteligencia emocional aparece en la literatura gracias a los psicólogos americanos Peter Salovey y John Mayer en el año 1990, fue Goleman quien, gracias a la publicación de su obra, hizo famoso dicho concepto. En la actualidad, la inteligencia emocional se aplica en muchos campos (clínica, organizaciones, deporte…) porque aporta beneficios tanto para la salud mental como para el rendimiento (deportivo o laboral).

CUALIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

CONCLUSIONES:

•  La inteligencia emocional consiste  en controlar las emociones y saber la causa que genera los diferentes sentimientos como la ansiedad, la ira, la tristeza, entre otros, así como  asumir las consecuencias de nuestras decisiones y actuaciones con la finalidad de buscar soluciones y mejorar de esta manera las relaciones sociales.
• La inteligencia emocional aporta el 80% del éxito (personal, social, laboral y empresarial), mientras que los factores y competencias cognitivas aportan el 20% restante. 
• Es prudente trabajar en  el factor emocional con mayor énfasis a fin de lograr el éxito.
• La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestra emociones, comprender los sentimientos de nuestros semejantes, ser tolerantes con las presiones y frustraciones que debemos soportar en nuestro trabajo, hacer énfasis en nuestra capacidad de trabajar en equipo y acoger una actitud equilibrada y social, que nos brinde mayores posibilidades de un desarrollo personal.
• Como una conclusión final, puede decirse que el obtener o manejar una buena Inteligencia Emocional no es fácil, pero si existe la intención firme de adaptarla, esto redundará en extraordinarios beneficios tanto personales como organizacionales.